
Meditação da ioga reduz estresse severo em 12 minutos
Redação do Diário da Saúde
Meditação Kirtan Kriya
Sente-se de uma maneira que se sinta confortável. Pode
ser sobre uma almofada no chão, ou em uma cadeira - não é necessário fazer
qualquer exercício de contorcionismo dolorido. [Imagem: Cortesia Kundalini
Research Institute]
"Seis meses atrás, pesquisadores da Universidade da Califórnia,...